SPENST OG HURTIGHET / 27 NOVEMBER 2021

kr 1.995,00

Part pay from kr 216,00/month

FASE 4 –MOBILITY/OPTIMAL UTHOLDENHET/TESTMETODIKK/ANALYSERING/EKSAMINERING
SKU: CPS-F5-2-1 Category:

Description

Foreleser: Per Skancke

SPENST OG HURTIGHET

  • Bli raskere
  • Utvikle toppfart
  • Få bedre akselerasjon
  • Få hurtigare vendinger
  • Få bedre spenst
  • GAIT (gangmønster)
  • Løpsteknikk
  • Løpsdriller
  • Plyometrisk trening, oppbygging av spenst
  • Skadeforebyggende trening

Du vil vil lære litt om typiske løpeskader, styrkeøvelser og tilslutt litt om testing av sprint, SAQ og spenst.

TIDER:

  • Lørdag 10:00 – 17:00

STED:

  • Magnat Center, Oslo

    Drammensveien 130, B8

    0277 Oslo