FASE 3 – ERNÆRING FOR PRESTASJON/SPENST OG HURTIGHET/ PRESTASJONSCOACHING
CPS Fase 3 / 13-15 Desember 2019
kr 3.995,00
Part pay from kr 229,00/month
Beskrivelse
Foreleser: Nils Paul Skåra, Marcel da Cruz og Peter Cederholm
Dag 1
ERNÆRING FOR PRESTASJON
- Fysiologiske og psykologiske kostholdsfaktorer
- Næringsstoffer og prestasjon
- Individuelt tilpasset kosthold
- Kosttilskudd
- Kostholdsplanstruktur
Dag 2
SPENST OG HURTIGHET
- GAIT (gangmønster)
- Løpsteknikk
- Løpsdriller
- Plyometrisk trening, oppbygging av spenst
- Skadeforebyggende trening
Dag 3
PERFORMANCE COACHING
- Økt bevissthet
- Samtaleteknikker
- Kartlegging
- Målsettinger
- Fremgangsmåte
TIDER:
- Fredag 17:00 – 21:00
- Lørdag 10:00 – 17:00
- Søndag 10:00 – 17:00
STED:
- Magnat Center, Oslo
Drammensveien 130, B8
0277 Oslo
Etter sluttført utdannelse (fase 1-4) og godkjent eksaminering både teoretisk og praktisk, så mottar du diplom og sertifisering som Performance Specialist gjennom Scandinavian Top Team.