Description
Foreleser: Christopher Wolff
OPTIMAL UTHOLDENHET
GRUNNLEGGENDE ORD OG UTTRYKK INNEFOR UTHOLDENHET
- Vo2-maks
- Terskel
- Utnyttelsesgrad
- Arbeidsøkonomi
- Aerob energi frigjøring
- Anaerob energi frigjøring
GJENNOMGANG AV GRUNNLEGGENDE EGENSKAPER OG PRINSIPPER INNENFOR UTHOLDENHETSTRENING
- Vo2-maks
- Terskel
- Utnyttelsesgrad
- Arbeidsøkonomi
- Aerob energi frigjøring
- Anaerob energi frigjørinG
AEROBE OG ANAEROBE SONER 1-8
- Spesifisitet
- Periodisering
- Rekkefølge på økter
AEROBT / ANAEROBT ENERGI BIDRAG I FORHOLD TIL BEVEGELSEFORM OG VARIGHET
- Programmering
HVORDAN AVLER MAN FREM DE ULIKE EGENSKAPENE OG HVA MÅ MAN TA HENSYN TIL
- Caser
TIDER:
- Søndag 10:00 – 17:00
STED:
- Magnat Center, Oslo
Drammensveien 130, B8
0277 Oslo