OPTIMAL UTHOLDENHET / 31 oktober 2021

kr 1.995,00

Part pay from kr 216,00/month

FASE 4 –MOBILITY/OPTIMAL UTHOLDENHET/TESTMETODIKK/ANALYSERING/EKSAMINERING
SKU: CPS-F5-2 Category:

Description

Foreleser: Christopher Wolff

OPTIMAL UTHOLDENHET

GRUNNLEGGENDE ORD OG UTTRYKK INNEFOR UTHOLDENHET
  • Vo2-maks
  • Terskel
  • Utnyttelsesgrad
  • Arbeidsøkonomi
  • Aerob energi frigjøring
  • Anaerob energi frigjøring
GJENNOMGANG AV GRUNNLEGGENDE EGENSKAPER OG PRINSIPPER INNENFOR UTHOLDENHETSTRENING
  • Vo2-maks
  • Terskel
  • Utnyttelsesgrad
  • Arbeidsøkonomi
  • Aerob energi frigjøring
  • Anaerob energi frigjørinG
AEROBE OG ANAEROBE SONER 1-8
  • Spesifisitet
  • Periodisering
  • Rekkefølge på økter
AEROBT / ANAEROBT ENERGI BIDRAG I FORHOLD TIL BEVEGELSEFORM OG VARIGHET
  • Programmering
HVORDAN AVLER MAN FREM DE ULIKE EGENSKAPENE OG HVA MÅ MAN TA HENSYN TIL
  • Caser

TIDER:

  • Søndag 10:00 – 17:00

STED:

  • Magnat Center, Oslo

    Drammensveien 130, B8

    0277 Oslo