CPS Fase 2 / 22-24 November 2019

kr 3.995,00

Part pay from kr 229,00/month

FASE 2 – GRUNDLEGGENDE TERMINOLOGI OG KONSEPTER/FUNKSJONELL ANATOMI OG BIOMEKANIKK/PROGRAMDESIGN/SPESIFIK TRENING
Varenummer: CPS-F3 Kategori:

Beskrivelse

Dag 1

  • Grunnleggende terminologi og konsepter

Dag 2

  • Funksjonell anatomi og biomekanikk / brystrygg
  • Funksjonell anatomi og biomekanikk / skulderledd
  • Screening
  • Bløtvevsbehandling
  • Korreksjons øvelser
  • Trening: Teori til praktiske øvelser

Dag 3

  • Programdesign
  • Periodisering
  • Oppvarming og aktivering
  • Trening for hurtighet
  • Trening for eksplosivitet
  • Trening for maksimal styrke
  • Trening for utholdenhet
  • Funksjonelltrening
  • Mobilitetstrening

TIDER:

  • Fredag 17:00 – 21:00
  • Lørdag 10:00 – 17:00
  • Søndag 10:00 – 17:00

STED:

  • Magnat Center, Oslo

    Drammensveien 130, B8

    0277 Oslo

Etter sluttført utdannelse (fase 1-4) og godkjent eksaminering både teoretisk og praktisk, så mottar du diplom og sertifisering som Performance Specialist gjennom Scandinavian Top Team.