FASE 2 – GRUNDLEGGENDE TERMINOLOGI OG KONSEPTER/FUNKSJONELL ANATOMI OG BIOMEKANIKK/PROGRAMDESIGN/SPESIFIK TRENING
CPS Fase 2 / 17-18 april 2021
kr 3.995,00
Part pay from kr 229,00/month
Description
Dag 1
- Grunnleggende terminologi og konsepter
Dag 2
- Funksjonell anatomi og biomekanikk / brystrygg
- Funksjonell anatomi og biomekanikk / skulderledd
- Screening
- Bløtvevsbehandling
- Korreksjons øvelser
- Trening: Teori til praktiske øvelser
Dag 3
- Programdesign
- Periodisering
- Oppvarming og aktivering
- Trening for hurtighet
- Trening for eksplosivitet
- Trening for maksimal styrke
- Trening for utholdenhet
- Funksjonelltrening
- Mobilitetstrening
TIDER:
- Fredag 17:00 – 21:00
- Lørdag 10:00 – 17:00
- Søndag 10:00 – 17:00
STED:
- Magnat Center, Oslo
Drammensveien 130, B8
0277 Oslo
Etter sluttført utdannelse (fase 1-4) og godkjent eksaminering både teoretisk og praktisk, så mottar du diplom og sertifisering som Performance Specialist gjennom Scandinavian Top Team.