Project Description

Optimaliser kunnskapen din innen funksjon for prestasjon.

INNHOLD:

Innhold:

Dag 1

  • Teori innen ledd funksjon og kroppens vanligste kompensasjons mønster.
  • Hvordan vi bruker kunnskapen i bevegelse og vurderer gjennom øvelser.
  • Underkropps funksjon – fra tå til hofte
  • Underkropps funksjon hofter
  • kroppens kraftsentre Teori og praksis

Dag 2

  • Teori om funksjonen av øvre bryst, skuldre og håndled og albuen
  • Overkropps funksjon – bryst, skuldre, håndledd
  • Kombinasjons øvelser, rygg bølger, dronning av alle strekninger / diagonal strekning, bord – bro – bevegelig bro – Skin the cat progressions, Kossack squats varianter

Foreleser: Johan Carlaby

MOBILITETSTRENING
0
0
0
0
Days
0
0
Hrs
0
0
Min
0
0
Sec

PRIS: 1995kr

  • Betaling med faktura.
  • Delbetaling mulig, ta kontakt: Mail
  • Alle påmeldinger er økonomisk bindende.
Bestill

PRAKTISK INFO:

STED:

  • Magnat Center, Oslo

    Drammensveien 130, B8

    0277 Oslo

DATO:

  • 16-17 november

TIDER:

  • 10:00 – 17:00