Loading...
CERT. PERFORMANCE SPECIALIST2018-11-30T21:08:20+00:00

Project Description

Vi avanserer og utfordrer tankesettet og kunnskapen du har fra utdannelsen din. Kombinasjonen av din nåværende kunnskap og hva du lærer på kurset tar deg videre i din utvikling som trener. I Cert.Performance Spesialist fokuserer vi på å sette teorien i praksis

INNHOLD:

Dag 1

  • grunnleggende terminologi og konsepter
  • Funksjonell anatomi og biomekanikk / fot, ankel
  • Funksjonell anatomi og biomekanikk / kne

Dag 2

  • Screening
  • Bløtvevsbehandling
  • Korreksjons øvelser
  • Trening: Teori til praktiske øvelser

Dag 1

  • grunnleggende terminologi og konsepter
  • Funksjonell anatomi og biomekanikk / hoftekompleks
  • Funksjonell anatomi og biomekanikk / korsrygg

Dag 2

  • Screening
  • Bløtvevsbehandling
  • Korreksjons øvelser
  • Trening: Teori til praktiske øvelser

Dag 1

  • grunnleggende terminologi og konsepter
  • Funksjonell anatomi og biomekanikk / brystrygg
  • Funksjonell anatomi og biomekanikk / skulderledd

Dag 2

  • Screening
  • Bløtvevsbehandling
  • Korreksjons øvelser
  • Trening: Teori til praktiske øvelser

Foreleser: Marcel da Cruz og Peter Cederholm

Dag 1

  • GAIT (gangmønster)
  • Løpsteknikk
  • Løpsdriller
  • Plyometrisk trening, oppbygging av spenst
  • Skadeforebyggende trening

Dag 2

  • Økt bevissthet
  • Samtaleteknikker
  • Kartlegging
  • Målsettinger
  • Fremgangsmåte

Foreleser: Nils Paul Skåra og Christopher Wolff

Dag 1

  • Fysiologiske og psykologiske kostholdsfaktorer
  • Næringsstoffer og prestasjon
  • Individuelt tilpasset kosthold
  • Kosttilskudd
  • Kostholdsplanstruktur

Dag 2

  • Arbeidskrav (til forskjellig utholdenhetsgrener)
  • Test / retest
  • Intensitetssoner (utvikle forskjellige aerobe egenskaper)
  • Terskelwatt
  • Periodisering

Foreleser: Alexander Hallafors / Peter Cederholm

Dag 1

  • Trening for seniorer
  • Trening for gravide
  • Trening for idrett

Dag 2

  • Programdesign
  • Periodisering
  • Oppvarming og aktivering
  • Trening for hurtighet
  • Trening for eksplosivitet
  • Trening for maksimal styrke
  • Trening for utholdenhet
  • Funksjonelltrening
  • Mobilitetstrening

Foreleser: Alexander Hallafors / Peter Cederholm

Dag 1

  • Testmetodikk
  • Analysering

Dag 2

  • Teoretisk eksaminering
  • Praktisk eksaminering

Etter sluttført utdannelse (fase 1-7) og godkjent eksaminering både teoretisk og praktisk, så mottar du diplom og sertifisering som Performance Specialist gjennom Scandinavian Top Team.

Neste fas
Fase 1 12-13 jan 2019
0
0
0
0
Days
0
0
Hrs
0
0
Min
0
0
Sec

PRIS: 3600kr/Fase

  • Fase (7 Faser á 2 dager)
  • Betaling med faktura.
  • Delbetaling mulig, ta kontakt: Mail
  • Alle påmeldinger er økonomisk bindende.
Bestill

PRAKTISK INFO:

STED:

  • Domus Athletica, Oslo

DATO:

______________________

KURS 2019

  • Fase 1: 12-13 jan 2019
  • Fase 1: 16-17 feb 2019
  • Fase 2: 16-17 mars 2019
  • Fase 3: 27-28 april 2019
  • Fase 4: 25-26 maj 2019
  • Fase 5: 15-16 juni 2019
  • Fase 6: 31 aug-1 sept 2019
  • Fase 7: 28-29 sept 2019

TIDER:

  • Lørdag 10:00 – 16:00
  • Søndag 10:15 – 17:00