Loading...
UTHOLDENHET FOR MAKSIMAL EFFEKT2018-03-06T11:44:55+00:00

Project Description

Kurset ”Utholdenhet for maksimal effekt” er for deg som vil lære mer om utholdenhet, de grunnleggende prinsippene for utholdenhetstrening og hvordan du kan anvende teori i praksis på alt i fra nybegynnere til seriøse mosjonister. På denne måten kan du gi kundene dine større utbytte av treningen sin.

INNHOLD:

  • Vo2-maks
  • Terskel
  • Utnyttelsesgrad
  • Arbeidsøkonomi
  • Aerob energi frigjøring
  • Anaerob energi frigjøring
  • Vo2-maks
  • Terskel
  • Utnyttelsesgrad
  • Arbeidsøkonomi
  • Aerob energi frigjøring
  • Anaerob energi frigjøring
  • Spesifisitet
  • Periodisering
  • Rekkefølge på økter

Forskjellige caser som stiller krav til forståelse av prinsippene vi har gått igjennom.

Foreleser: Christopher Wolff

Utholdenhet for maksimal effekt
5-6 mai
0
0
0
0
Days
0
0
Hrs
0
0
Min
0
0
Sec

PRIS: 2995kr

  • Betaling med faktura.
  • Delbetaling mulig, ta kontakt: Mail
  • Alle påmeldinger er økonomisk bindende.
Bestill

PRAKTISK INFO:

STED:

  • Domus Athletica, Oslo

DATO:

  • 5-6 mai

TIDER:

  • Lørdag 10:00 – 16:00
  • Søndag 10:00 – 17:00