Loading...
SPENST OG HURTIGHET FOR IDRETT 2018-03-01T12:42:11+00:00

Project Description

Hurtighet er nøkkelen i de alle idretter hvor det akselereres, vendes og bremses! Hurtighet er en svært sammensatt egenskap – genetiske forutsetninger, nevromuskulær forhold og trenings påvirkning har avgjørende betydning for hvor hurtig en kan bli.

Dette kurset vil lære deg hvordan å:

  • Bli raskere
  • Utvikle toppfart
  • Få bedre akselerasjon
  • Få hurtigare vendinger
  • Få bedre spenst

Du vil vil lære litt om typiske løpeskader, styrkeøvelser og tilslutt litt om testing av sprint, SAQ og spenst.

Foreleser: Marcel Da Cruz

SPENST OG HURTIGHET FOR IDRETT
16-17 juni
0
0
0
0
Days
0
0
Hrs
0
0
Min
0
0
Sec

PRIS: 2995kr

  • Betaling med faktura.
  • Delbetaling mulig, ta kontakt: Mail
  • Alle påmeldinger er økonomisk bindende.
Bestill

PRAKTISK INFO:

STED:

  • Domus Athletica, Oslo

DATO:

  • 16-17 juni

TIDER:

  • Lørdag 09:00 – 16:00
  • Søndag 09:00 – 17:00